快转给你那个冬天手脚冰凉的朋友
一到冬天就手脚冰凉？
这可能是由于阳气不足所致
专家介绍
冬季，阳虚体质的人群易出现手脚冰凉
该如何缓解？不妨试试这几招
↓↓↓
这款代茶饮用到两种药材
肉苁蓉和杜仲
肉苁蓉具有
补肾阳，益精血，润肠通便功效
杜仲有温阳散寒作用
制作时，取肉苁蓉3克、杜仲5克
水开后煎煮5分钟即可
记得要温热服用哦~
缓解手脚冰凉
泡脚是一个不错的方法
这里给大家推荐一个中药泡脚方
需要用到的药材有肉桂和红花
《中国药典》记载
肉桂“补火助阳，引火归元，
散寒止痛，温通经脉。”
红花有活血通络之效
取肉桂20克、红花10克煎煮
将煎好的药液倒入温水
用来泡脚
泡脚水的温度以皮肤耐受为准
提醒大家
并不是所有人都适合泡脚
皮肤溃疡、糖尿病末梢神经病变
皮肤感觉不灵敏等人群
不建议泡脚
手脚冰凉不用怕
按摩肾俞穴可缓解
肾俞穴与肾脏密切相关
按摩肾俞穴能够起到温肾助阳作用
血液循环不佳
也是导致手脚冰凉的一个重要原因
专家分享了一套简单的
手脚冷凉暖身操
只需一个动作
就可以让你全身畅通
快跟着学起来吧
↓↓↓
以下视频来源于
央视一套
手掌伸到胸前
向前推出后用力伸展
收回到胸前再向上延伸
你学会了吗？
快分享给你关心的TA
一起让手脚暖和起来吧
