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夏季献血请注意这几点~
进入夏季，天气逐渐炎热起来，有小伙伴对夏季献血心存顾虑：夏季人体出汗多，能量消耗大，献血对身体会不会有影响呢？
其实啊，只要咱们在献血前注意保证充足睡眠，献血后适当补充水分，清淡饮食，合理作息，夏季献血和平时献血没有什么区别。
在炎热的环境中，人体消耗量较大，献血者要适当补充水分。需要注意的是，应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，以免对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲，应多喝白开水或淡盐（糖）开水。另外，献血前几天不要饮酒。
太阳短波辐射最强烈的时间是上午10时至下午15时左右，献血者前往献血点时请避免被太阳直射，可在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。
在献血前后的1-2日内，注意增加一些高蛋白质和易消化的食物，切忌因为夏季就贪凉或暴饮暴食，更不要食用油腻的宵夜。如果您有献血意向，请注意合理饮食，保证好休息。
夏季献血后不可开足电扇、空调或者立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会加剧因脑部血管迅速收缩而引起的大脑供血不足，出现头晕目眩的不适症状。献血后要保持精神放松，避免因气温较高导致心情烦躁而出现不适反应。
献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好不要揉搓针眼，不要让脏水、肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。
了解以上几点注意事项
想在夏日献血的小伙伴便可一扫顾虑
去奉献一份爱心吧！
文章来源：安康市无偿献血