一则适合高校生体质的防艾tips
开学季就要到了，
恭喜各位准大学生们即将开启一个新的阶段，
迎接更加多彩的校园生活（撒花！），
但在“放飞自我”的同时，
千万不能放飞自己的健康哦！
也需要懂得
如何在性安全和健康方面保护自己，
而学会如何预防艾滋病
恰是这其中重要的一环。
“艾滋离我很远，
真的假的？”
艾滋病是由于感染人类免疫缺陷病毒(HIV)而引起的获得性免疫缺陷综合征 (AIDS)，HIV会攻击人体的免疫系统而导致进行性免疫功能缺陷。
近年来每年发现的艾滋病感染者中，95%以上是通过性行为感染，而青年学生感染者中，超过80%是通过男性同性性行为感染，每12位男性同性性行为者中就有1位是艾滋病病毒感染者。
其实艾滋病离大学生们并不遥远，
但只要在一些行为上多加注意，
就可以保护自己不受HIV的侵害。
“我这个年纪，
可以尝试一下吧......？”
或许有一些同学
会想在这个即将到来的全新阶段，
和喜欢的人探索
“性行为”这个全新领域，
但别忘了，
它同时也是艾滋病传播的
主要途径之一。
因此，
青年人应推迟首次性行为的时间，
不要过早发生性行为。
大家在发生性行为前，一定要确保自己已经做好了心理、生理、物质和知识上的准备，与对方充分沟通，确保双方都在清醒的状态下，发生自愿且有保护的性行为，坚持全程正确使用安全套。
当你在开始前或进行中有任何的抗拒和抵触，请一定一定勇于及时说“不”，同样，如果对方提出了拒绝和中止，也要尊重他们的决定噢。
我们都知道“no means no”，但实际做起来却并没有这么容易。很多时候我们害怕拒绝会给一段关系带来冲突甚至伤害，但一项心理学研究显示，当伴侣的性兴趣不一致时，安抚性的“性拒绝”会让伴侣对关系的满意程度更高。
而对方是否能够成熟应对这份拒绝，也能帮助我们更好地判断这段关系是否是我们所期待的。希望小伙伴们都能明白，恋爱和喜欢并不一定要和性挂钩，我们没有义务为了迎合对方而在这件事上妥协，却有权力表达自己的拒绝。
性并不可怕也并不神秘，
和恋爱一样，
它也可以是美好而愉快的，
愿大家都能在亲密关系中
共同经营，双向奔赴。
“我浪别的，也不行么？”
酗酒、吸烟、吸毒和滥用药物、
在治安复杂场所的活动以及不当的网络交友
都有可能增加高危性行为的风险，
从而导致接触艾滋。
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成年之后，一些年轻人逐渐开始接触饮酒，甚至有些人会认为“喝酒是成年人的社交方式”，但这其实是个误区。喝酒要量力而行。过量饮酒容易让我们失去理智，从而发生不安全的性行为。
如果有对喝酒非常感兴趣的小伙伴，可以尽量在家人的陪同下喝“第一杯酒”，在安全可靠的环境下确认自己的酒量。与朋友聚会时也要记得时刻留意喝了多少酒，确保自己能一直处于可控状态下。
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除此之外，大家在酒吧、歌舞厅、KTV、网吧等治安复杂场所千万不要接受陌生人给的食物、饮料和烟草制品，也别让水杯离开自己视线。当有人劝你尝试“新奇”事物时，要勇敢坚决地拒绝，或者找借口赶紧跑路。
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而在进行线上交往时，需要懂得识别并拒绝发送裸照、裸聊、性交易和有偿约炮这些行为，同时谨慎和网友线下面基，第一次见面或约会尽量选择公共场所而避免进入密闭空间。
“失足就真成了千古恨了么？”
如果还是一不小心“掉进坑里”，
发生了无保护的高危性行为
或在性行为后发现安全套破了，
先稳住，不要慌！
我们可以在72小时内（p.s.越快越好）到艾滋病定点治疗医院领取紧急阻断药。
如果已经超过72小时，也可以在窗口期后（一般在高危性行为后3周以上）到疾控中心等相关检测机构进行HIV检测，及时了解自己的感染状况。
遇到相关问题可找相关人员寻求帮助，如当地疾控中心与艾滋病定点治疗医院的医生、咨询员、学生防艾社团的志愿者等。也可在疾控中心网站上查询相关信息。
未来的几年中，你们会踏入新的圈子，经历许多人生中的第一次，认识一些可爱或者可恨的人（bushi），当你在迷茫与困惑时，不妨试着寻找身边那些靠谱的小伙伴，他们有时会带给你意想不到的支持和帮助。
在享受校园生活的过程中，快乐有时会和风险伴行，花路中也会存在荆棘，希望我们都能懂得如何保护自己和对方，少走一些弯路少踩一些雷，拥有一段真正自由而无悔的青春。
（刘惠 中国疾控艾防中心）
致谢：蔡立庆、梁智欢同学及罗雪丹、李小米