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真心建议：瘦肚子多做这几件事！ | 科普时间

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日常生活中

采用中低重量或依托自身体重

加强腹部肌肉力量训练

对局部塑形有一定作用

这几个动作小伙伴们可以练起来啦

审核：国家健康科普专家库成员、北京积水潭医院运动医学科主任医师王雪松

策划：王宁

编辑：王珺珂

本文部分配图来源于版权图库。转载时请注意，避免侵权。

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