健身气功进机关 走进广元市医保局
为了倡导健康生活方式，让干部职工在紧张的工作之余放松身心，增强身体素质。近日，广元市医疗保障局组织开展健身气功、太极拳“进机关”活动，聘请健身气功造诣深厚的斯孝坦老师进行教授学习“八段锦”。
八段锦是健身气功的一种，具有锻炼空间小，适合久坐在办公室工作人员锻炼身体等特点。锻炼方法分为：动作用力和不用力的练法。动作用力练时，保持肌体放松，动作要随呼吸，气贯丹田。不用力练法，则主要是以外带内，外动促进内动，以达到健身祛病之功效。
活动现场，斯孝坦老师介绍了“八段锦”的功法原理、动作名称，详细讲述了动作要领，并分解动作。干部职工在老师的示范指导下，都拉开步伐认真练习，学习热情高涨。练习完成一套“八段锦”后，感到筋骨得到舒展，疲惫得到缓解，身心得到放松。大家纷纷表示，要坚持每天锻炼，增强身体素质，以更加饱满的热情投入到工作中去。